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Eigene Kurs- und Therapieangebote
Unser Atemtherapie-Angebot

Atemtherapie in der Gruppe

In Kursen, die sich über 6 Abende oder Vormittage oder 3 Tage bzw. ein Wochenende erstrecken und in kleinen Gruppen von meist 3-8 Teilnehmern stattfinden, können Sie die Methode erlernen. Nach ca. einem Monat findet bei Abend- und Vormittagskursen ein weiteres Treffen zur Beantwortung aufgekommener Fragen, zum Erfahrungsaustausch und zur Vertiefung statt. Wenn Sie an einer Wochenend-Atemtherapiegruppe bzw. einem Kompaktkurs teilnehmen, betreuen wir Sie weiter, indem wir Ihnen nach 1-4 Wochen ein Einzel-Nachgespräch anbieten. Zur Klärung von Problemen, die in der Zwischenzeit und auch später nach den Kursen bei den Übungen auftreten, stehen wir jederzeit telefonisch und über Email zur Verfügung. Diese weitere Betreuung betrachten wir als festen Bestandteil unseres Kursangebotes.

Darüber hinaus verwenden wir in unseren Kursen Pulsoximeter und Kapnometer, mit denen jeder Teilnehmer seine Atemgase (Sauerstoff und Kohlendioxid) messen kann. Dies hat sich sehr bewährt. Einerseits können Sie daran sofort erkennen, ob Sie eine Tendenz zum Überatmen haben, andererseits dienen diese Messungen dem Biofeedback, d.h. sie zeigen Ihnen und uns, ob Sie Ihre Atmung tatsächlich mit den Übungen positiv beeinflussen und welche Übungen für Sie am erfolgversprechendsten sind. Dies ist besonders für diejenigen sehr hilfreich, die noch nicht so gut in ihrer Selbstwahrnehmung geschult sind.

Einzel-Atemtherapie

Sollte es Ihnen nicht möglich sein, an einer Atemtherapie-Gruppe teilzunehmen, bieten wir Ihnen auch Einzeltherapie an. Diese dauert je nach Bedarf meistens zwischen 5 und 7 Stunden, und wird bei weiter Anreise gerne an zwei aufeinanderfolgenden Tagen gebucht (nachmittags und morgens, so dass i.d.R. eine Übernachtung ausreicht). Wie bei der Atemtherapie in der Gruppe betreuen wir Sie auch in diesem Fall anschließend per Telefon oder Email weiter. Wenn Sie Ihre Übungen dann einige Zeit lang zu Hause fortgesetzt haben, können Sie bei Bedarf zu einem späteren Zeitpunkt innerhalb eines Jahres Ergänzungsstunden nehmen oder zu einem ermäßigten Preis an einer Gruppe teilnehmen.

Einzelstunden

Für Anwender, die die Buteyko-Methode bereits erfolgreich mit Hilfe anderer Quellen erlernt haben aber noch einige Unsicherheiten und Fragen klären möchten, bieten wir in Ausnahmefällen auch Einzeltermine an. Bitte sprechen Sie uns an, wenn Sie hiervon Gebrauch machen möchten.

Beratungen per Telefon oder Zoom
Wenn Sie nicht reisefähig sind oder aus anderen Gründen nicht zu uns kommen können oder wollen, können wir Ihnen Atemtherapiestunden auch per Zoom oder Telefon anbieten und Sie so beim Erlernen der Methode unterstützen.

Inhalte

Alle Übungen zielen darauf ab, unsere Atmung im Wesentlichen über Entspannung wieder auf ein normales gesundes Niveau zu reduzieren. Wir atmen dadurch zwar weniger Sauerstoff ein, aber wir nutzen ihn besser aus.

Die wichtigsten Komponenten sind:

  • entspannte Atmung mit dem Zwerchfell
  • Übungen zum Freimachen der Nase
  • ausschließliche Nasenatmung
  • Atmen mit einem leichten Lufthunger
  • verlängerte Atempausen.

Für Kinder wurden spezielle Übungen entwickelt, die mit Bewegung und Spiel kombiniert werden.

Honorar

Die Buteyko-Atemtherapie nach dem oben beschriebenen Konzept biete ich in der Gruppe zu einem Gesamtpreis von 390 €  an. Die Gebühr für eine Einzeltherapie beträgt 540 €. Das Honorar schließt folgendes ein:

  • die Atemtherapie
  • Kursmaterialien
  • die Nutzung von Pulsoxymeter und Kapnometer
  • die weitere Einzelbetreuung per Telefon oder Email (s.o.)
  • die Möglichkeit zu einer erneuten Teilnahme an einer Atemtherapie-Gruppe zu einer auf 210 € ermäßigten Gebühr bzw. bei Einzeltherapie Ergänzungstermine innerhalb eines Jahres.

Einzeltermine auch per Zoom oder Telefon z.B. für bereits erfahrene Buteyko-Anwender (ca. 90 Minuten) biete ich zu einem Preis von 190 € an.

Kostenlose Vorgespräche

In einem persönlichen Vorgespräch können Sie zunächst mit uns klären, ob Sie mit dieser Methode Aussicht auf Erfolg haben. Wir prüfen Ihre individuellen Voraussetzungen gemeinsam mit Ihnen und beantworten Ihre Fragen. Danach können Sie entscheiden, ob diese Methode für Sie in Frage kommt und auf welchem Wege Sie sie erlernen möchten. Dieses Gespräch ist für Sie kostenlos und findet am Telefon statt.

Informations- und Fortbildungsangebot für medizinische Berufe

Für interessierte Kliniken, medizinische Organisationen u.ä. biete ich auf Einladung Vortrags- und Informationsveranstaltungen bzw. eintägige Kurzworkshops zum Kennenlernen der Buteyko-Methode an.

  Aktuelles

25 Jahre Atemweite
Atemweite wurde im Jahr 1999 gegründet und feiert in diesem Jahr ihren 25. Geburtstag.


Podcasts
Buteyko Atmung: Heilung durch Atemreduktion“ in „Take a deep breath“ von Tim Biegert

Die Buteyko Atmung – Atemreduktion“ Folge vom 18.02.24 in „Der lange Atem – Atempodcast einer Physiotherapeutin“ von Brigitte Schmailzl 


Fernsehbeiträge
Im ARD-Buffet am 6.12.2022: Für den Beitrag unter „Lebenswege“ hat mich ein Filmteam in Braunschweig besucht.

Im ARD-Mittagsmagazin, in Hallo Niedersachsen und in den Nachrichten zum Welt-Asthmatag am 3.5.2013.

  Aktuelle Termine

Wochenend- und Kompaktkurse:
Anwender-Kurse in Braunschweig
25. – 27. April 2024 (Donnerstag – Samstag)
23. – 25. Mai 2024 (Donnerstag – Samstag)(ggf. weitere Termine nach Absprache)


Online-Kurse per Zoom
Einzeltermine können bei Reiseunfähigkeit gebucht werden


Im Raum Stuttgart
(z.Zt. nicht geplant)


9. Ausbildungszyklus zum/r Buteyko-Atemlehrer/in
Einstiegs-Modul ist immer ein Anwenderkurs (Termine s.oben), Termine der Aufbau-Module stehen noch nicht fest


Nächste Fortbildung für Buteyko-AtemlehrerInnen
voraussichtlich 26.-27. Oktober 2024 in Würzburg